Asociación Salud Mental

Cuidamos nuestra salud mental

Muchas veces nos concentramos únicamente en nuestra salud física, pero solemos dejar a un lado la MENTAL. Aquí dispones de unas herramientas (nada complicadas) y muy prácticas que te ayudarán a cuidar tu SALUD mental.

TALLER 1

Comprendiendo y poniendo en marcha estrategias en el malestar emocional y/o sintomatología ansioso-depresiva

Autora: Inés Flores Méndez
Facultativo Especialista de Área Psicología Clínica

TALLER 2

Taller Mindfulness

Autora: Pilar Rascón Guijarro
(F.E.A. Psicología Clínica)

TALLER 3

Taller de Relajación

Autora: Pilar R

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