MaterialM1. Introducción a MindfulnessM2. Práctica de la respiración conscienteM3. Meditación conciencia corporalM4. Meditación movimiento conscienteM5. Meditación del espacio de respiración en 3 minM6. Meditación sonidos y pensamientosM7. Meditando con las dificultadesM9. Meditación de la montañaM8. Meditación de la compasiónCuaderno MINDFULNESSDescargaANEXO registro reflexivoDescarga