Asociación Salud Mental

Taller Mindfulness

Material

M1. Introducción a Mindfulness
M2. Práctica de la respiración consciente
M3. Meditación conciencia corporal
M4. Meditación movimiento consciente
M5. Meditación del espacio de respiración en 3 min
M6. Meditación sonidos y pensamientos
M7. Meditando con las dificultades
M9. Meditación de la montaña
M8. Meditación de la compasión

Cuaderno MINDFULNESSDescarga
ANEXO registro reflexivoDescarga
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